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“很多人都不识字，我今天就来教你们修炼炼体诀。”
“真正的武者分为锻体五阶”
“分別是练皮、强身、锻骨、融髓、化血”
“只有修炼到练皮境，才算是武道入了门。”
“每一阶都是一个全新的层次。”
“练皮入门后，全身的皮肤坚韧如牛皮，一拳之下，可击断手腕粗的小树。”
“练皮大成之后，气血充沛，便可突破至强身。”
“突破到强身之后，全身筋肉紧绷，气血贯满全身。”
“气力大增，可轻鬆举起数百斤的石锁。”
“当突破到锻骨阶段时，全身骨骼坚硬如铁。”
“一拳便可轻鬆打死一头野牛，全力轰击之下，可以將一块大青石击碎！”
“而融髓和化血，暂时还不是你们能够企及的境界。”
“现在，我亲自来为你们演示炼体诀的修炼方法。”
楚云寒目光死死的盯著台上正在演示的校尉，將他的动作与炼体诀上的图像一一对照。
耳边传来校尉的解说，楚云寒对於炼体诀的理解也迅速的提升。
半个时辰之后，校尉將炼体诀演练了三次，便不再继续。
叮嘱所有人开始练习后，便径直离开。
楚云寒按照校尉刚刚演示的动作开始了一遍又一遍的练习。
整个人很快便沉浸其中。
隨著演练完全套的动作之后，楚云寒已经是满头大汗，全身酸痛不已。
无奈之下，只能盘膝坐下，让身体慢慢恢復，缓解疲劳。
就这样，在演练了数次之后，楚云寒已是大汗淋漓，瘫软在地了。
哪怕是休息了一刻钟后，身体依然酸软无力，就连站起身来也是勉勉强强。
楚云寒明白自己的身体已经到了极限了！
再勉强继续下去，不但没有效果，反而会对身体造成损伤。
而周围的其他新兵也早已经累趴在地，无力继续了。
此时，远方传来一阵敲锣之声。
无数瘫坐在地的新兵，听到锣声后，瞬间全身充满了力气。
迅速站起身来，朝著远处一片片巨大的木棚狂奔而去。
楚云寒愣了一下，旋即反应过来，也跟著眾人开始奋力狂奔。
巨大的木棚中，楚云寒接过伙夫递过来的两个足足有半斤重一个的灰黑色窝头，和一海碗浓稠的野菜汤。
坐在木棚外的泥土地上，便开始大口大口的吃了起来。
也不知道这些东西里面加了什么药材，原本以为难以下咽的窝头和野菜汤居然如此之香！
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