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饭后不宜剧烈运动，所以牧云决定先监督独角虫进行日常任务中，使用招式的训练任务。
日常任务1·招式训练，释放等级*10次的招式，意味著独角虫需要完成50次的招式释放。
依照独角虫现在的等级，以及体力和能量储备，自然不可能一次性完成。
只能分批次进行。
十五次吐丝过后，在炎煌语的情绪激昂感染下，30点经验值成功入帐。
如果一切顺利，完成今天日常任务的同时，吐丝的熟练度也能顺利达到精通层次。
就是不知道精通层次的吐丝，会有什么新的词条出现。
招式训练过后，牧云便换好运动服，背著一个双肩挎包，带著独角虫出了门。
日常任务2·体能锻炼！
精灵等级*1公里数的跑步，对於高等级精灵来说或许问题不大，但对於刚刚开始招式训练，一次体能训练都没有进行的独角虫来说，还是有些太难了。
但没关係，一次不成，那就多次。
一次跑个一公里，五次就足够了。
牧云打开房门，正巧隔壁的王丹也准备出门上班。
和昨天见到时一样，王丹依旧是那身標准的白领上班族打扮。
或许是身材丰腴的缘故，她看起来干练利落的同时，又散发著成熟女人的温婉魅力，两种气质交融得恰到好处。
“早啊，王姨。”
牧云打了声招呼。
王丹美眸看向牧云，他肩头斜挎著运动背包，一身透气的速干运动服衬得少年身形挺拔，青春阳光的气息扑面而来。
她张开红润饱满的嘴唇，语气里带著几分惊讶道：“你这是准备去锻炼？”
都放暑假了，还这么早去锻炼，小云还真是自律啊，怪不得年年考第一。
“嗯，带著这小傢伙锻炼锻炼。”
牧云侧身让出背后，王丹这才看到站在他脚边的独角虫。
简单的招呼过后，二人一精灵便一同下楼。
王丹去上班，牧云则是带著独角虫开始在小区里慢跑。
不知道是早上训练时的激昂情绪加成尚在，还是因为独角虫体质比较好，一公里的慢跑，他很轻鬆的就坚持下来。
甚至在两公里后，虽然速度有所减缓，但精神依旧不错。
想了想，牧云又带著独角虫跑了半公里，这才在一处被藤蔓环绕的老旧凉亭中停下来，开始休息。
原本计划是准备分五次跑完的日常任务，现在看来只需要两次就够了。
趁著休息的功夫，牧云把独角虫抱在怀里，修长的十指在其体表不断游走，按压，舒缓身躯的疲惫。
虽然日常任务3的按摩时间要求只有十分钟。
但牧云给独角虫按摩可不只是为了完成任务。
且不说技能升级需要经验值，光是按摩本身，对於精灵而言就是很好的放鬆休息。
尤其是独角虫刚刚完成2.5公里的慢跑，及时的拉伸和按摩，会有很好的活血化瘀效果。
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【叮！
宿主完成了一次认真的按摩，技能经验值+10！
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