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第一章了解记忆的秘密记忆的概念与类型【记忆故事】
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林静是一家公司的总经理，是大家眼中的女强人，然而最近这两年她经常和老公吵架，所以过得并不幸福。
每当和老公吵架时，她就会回忆起自己的初恋故事，感叹那时候要是和初恋结婚了，自己现在也许就不会这样烦恼了。
她的初恋发生在大一刚入学时，当时她孤身一人从南方来到北方的一座城市上学，没有认识的人，所以觉得很孤独。
这时候班上一个叫张浩的男同学发现她总是一副不开心的样子，就主动关心她，和她聊天，还主动帮她做了很多事。
就这样，两个人慢慢走到了一起。
那段时间是林静人生中最快乐的时光，可惜快乐的时光总是那么短暂，大四毕业前夕，他们俩因为毕业后要留在哪里工作的问题产生了争执，作为独生女的林静坚持要回老家工作，而同样是独生子的张浩则坚持要回自己的老家。
两个人谁也没办法说服谁，冷战了一段时间后，就分手了。
后来他们各自回了自己的老家，慢慢也都有了自己的家庭，可是在林静心里，最终没能和张浩走到一起一直都是她的一个遗憾。
所以每当她和老公产生矛盾时，她就会回忆起自己这段甜蜜而又遗憾的初恋时光。
【记忆宝典】
每个人都会像林静一样，拥有一段对初恋的记忆，记忆这个词也是我们在现实生活中会经常提到的。
可是，究竟什么是记忆呢？
简单点说，记忆就是我们的大脑对自己所经历过的事物的反映。
这里所说的经历过的事物，具体是指我们在以往的人生经历中所感知过的事物，它的范围很广，比如我们所见过的东西、所遇到的人、曾听过的难忘的声音、看到过的难忘的画面、所体验过的某种强烈的情感、所品尝到的美味，等等，这些都会在我们的大脑中留下痕迹，并且还会在我们遇到合适的条件时再次呈现出来，这就是记忆。
需要注意的是，虽说记忆与感知一样都是我们的大脑对客观事实的反映，但是记忆是比感知要复杂得多的心理现象。
记忆是对过去经验的反映，具有理性认识和感性认识的双重特点。
记忆是由三个环节组成的，它们分别是识记、保持、回忆与再认，这三个环节缺一不可。
其中，记忆过程的开端是识记，简单来说就是要识别和记住一个事物，并且还要形成一定的印象。
对大脑所识记的内容的强化就是保持，这个过程会让我们所识记的内容更好地成为我们的经验。
回忆与再认则是对过去所积累经验的两种不同的再现形式，其中回忆是在一定诱因的作用下，让过去所经历的那些事物在大脑中再现的过程，比如当学生回答老师所提出的问题时，就需要将大脑中所储存的与这个问题有关的知识给提取出来，这个提取的过程就是回忆。
再认则是指当我们过去所经历的事物再次出现时，能够被识别与确认的一个心理过程。
需要注意的是，不同的人面对不同的事物的再认速度是不一样的。
记忆的三个环节
了解了关于记忆的基本概念后，我们再来简单了解一下记忆的类型：
根据记忆的不同内容，可以分为运动记忆、形象记忆、情绪记忆、逻辑记忆四个类型。
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