天才一秒记住【梧桐文学】地址：https://www.wtwx.net
遗忘与遗忘规律
banner"
>
【记忆故事】
张鹏之前在老家上学时，每天放学后老师布置的作业他在学校花一点时间就能做完，所以每天放学后都有很多玩的时间。
不过后来他爸爸在市里找了一份工作，他们全家人就来市里生活了，他也转学到了市里的学校。
转学之后张鹏有很多地方都不适应，让他最受不了的一件事就是老师布置的作业太多，每天吃过饭后要做一个多小时才能做完。
这样一来他就没时间玩了，可他又是爱玩的孩子，所以他对老师挺不满的。
这天他因为没做完作业，所以放学后被老师留了下来，老师问他为什么没有完成作业，他就说作业太多了，每天做完都没有玩的时间了，所以自己不想做。
他还问老师为什么要布置那么多作业，自己很不理解。
老师听了，就笑着对他说：“我给你们布置作业，其实是想让你们及时对新学到的知识进行复习，这样你们才能更好地记住这些新知识，学习效果也会更好一些。
如果不及时复习，那你们学的新知识就会忘掉很多，这样你们就得花更多的时间去学习。
我这样做是符合遗忘规律的，不过现在你还小，跟你说你也没法理解。”
【记忆宝典】
故事中提到了遗忘规律，那么什么是遗忘规律呢？在了解该规律之前，我们先来看一下什么是遗忘？遗忘就是指大脑对所识记的材料没办法进行再认与回忆，是一种记忆的丧失。
遗忘分为暂时性遗忘和永久性遗忘，其中暂时性遗忘指的是在适当的条件下还可以恢复记忆的遗忘；而永久性遗忘则是指如果不进行重新学习，就没有办法恢复记忆的遗忘。
遗忘的原因现在还没有定论，目前存在以下几种理论：
一是提取失败说。
这种理论认为，人们之所以会发生遗忘，是因为编码不准确，失去了检索的线索或是线索发生错误。
如果有了正确的线索，经过搜索后所需要的信息就可以被提取出来。
二是消退说。
该理论认为遗忘是因为记忆痕迹无法得到强化而逐渐变得衰弱，以至于最终消退。
三是压抑说。
该理论认为遗忘是因动机或是情绪的压抑作用所引起的，如果这种压抑解除了，那记忆就可以恢复。
四是干扰说。
该理论认为，人们之所以会遗忘，是因为在回忆过程中受到了其他刺激的干扰，如果这种干扰被排除了，记忆就能恢复，而且记忆痕迹不会消退。
关于遗忘原因的四种理论
而遗忘规律是由德国心理学家艾宾浩斯提出的，他在研究中发现，人类的遗忘是有着一定的规律的：遗忘在学习之后就开始了，而且遗忘的进程并不平衡。
一开始遗忘的速度是很快的，然后逐渐变慢。
具体来说遗忘速度最快的时段是学习后20分钟、1小时、24小时，这三个时间段大脑分别会遗忘42%、56%、66%，而2~31天的遗忘率则稳定在72%~79%之间，所以遗忘的速度是先快后慢的。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！