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积极提高注意力
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【记忆故事】
放暑假之前，江明女儿的班主任告诉他，说他家孩子这学期在学习时一直都存在注意力不集中的问题，最重要的就是上课时不能专心听讲，老是容易走神儿，就因为这个，孩子成绩都下降了。
老师说自己发现这个情况后也采取过一些办法，可是效果都不大，所以让江明趁着暑假的时间多关注一下孩子注意力的这个问题，而且老师觉得家长的话孩子应该比较容易听得进去。
自从老师和江明说了这个问题后，他就比较上心，只要他周末在家休息，就会监督女儿做作业，结果他发现女儿的注意力真的是太不集中了。
比如做作业时，她只做了一会儿就开始乱动，一会看这一会看那，做题时也是心不在焉，结果一检查，很多本来非常简单的题都做错了。
再比如他安排女儿读一本课外书，结果她根本没办法专心读下去，读了一小半就说不好看，不想看了。
这些情况让江明认识到了问题的严重性，因为他知道如果注意力不集中的话，那记忆力也会受到影响，这样学习成绩自然就不好。
可是他也不懂该怎么提高注意力，这两天他特别为这事着急。
【记忆宝典】
我们在前文中曾提到过注意力会对记忆力产生很大的影响，所以强化记忆力的一个很重要的途径就是想办法提高注意力。
那么，我们在日常生活中该如何提高注意力呢？
1.频度练习法
具体的做法是让孩子看一些资料，其中有一部分资料要多次出现，要让孩子努力记住这些资料出现的次数。
2.插入练习法
具体的做法是先让孩子记忆一些资料，记忆完成后不要马上让他去回想，而是让他接着去做一些别的事情，然后再让他对之前记忆过的资料进行回想。
3.顺序练习法
具体来说就是让孩子按照一定的顺序识记材料，然后用东西遮住材料，让材料逐个暴露出来，每暴露一段材料，就让孩子回想紧接着的材料内容是什么。
比如找来一些图片，按照一定的顺序将这些图片一个个呈现出来让孩子记忆，看过几遍后，把图片遮住，然后每暴露一张图片，就让孩子说出下一张图片是什么。
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