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佛陀在步行。
我享受呼吸，
我享受步行。
佛陀就是呼吸，
佛陀就是步行。
我是呼吸，
我是步行。
这里只有呼吸，
这里只有步行。
这里无人在呼吸，
这里无人在行走。
呼吸而安乐，
行走而安乐。
安乐就是呼吸，
安乐就是步行。
开始的时候，我们可能相信，只有有人才会有呼吸，必须有人才能行走。
但事实是，只要有步行与呼吸就足够了。
我们不需要一个行走者，也不需要一个呼吸者。
我们只需要留意到，哪里有步行在进行中，哪里有呼吸在进行中。
想一想雨，我们习惯说正在下雨，这个说法很有趣，因为如果没有下雨，没有雨点落下，那就根本没有下雨。
因而，雨就是落下的那个动作。
我们不需要一个“雨者”
（Rainer），我们只需要说雨；当我们说风在吹，这是同样有趣的，因为如果没有吹，就不是风了。
我们不需要一个“吹者”
（Blower）。
因此，只要有“雨”
或者“风”
，存在就已经足够。
步行是同样的道理。
我所指的佛陀的步行只是步行，但那是高质素的步行，那样的步行令人乐于其中，这是正念的步行——那里充满宁静与喜悦。
佛陀就是那呼吸，佛陀就是那步行。
那样的步行充满宁静与喜悦，这是正念的步行。
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