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另一个孩子反驳:“生气怎么会肚子疼?你骗人。”
清源走过去,认真地说:“真的会。
我爸爸说,生气会让肝生气,肝一生气,脾胃就不好,就会肚子疼。”
乐乐像找到知音:“对!
我就是肚子疼!”
清源拉着乐乐去找老师:“老师,乐乐生气了,肚子疼。
可以帮他‘顺气’吗?”
老师觉得这个提议很好,于是开展了一次“情绪与身体”
的小课堂。
她教孩子们:
·识别情绪:用表情卡片识别开心、生气、难过、害怕。
·情绪在身体的哪里:生气时胸口闷,害怕时心跳快,难过时喉咙堵。
·情绪小妙招:生气时深呼吸数到十,害怕时抱抱玩具,难过时画幅画。
清源学得很认真。
回家后,他问梁静姝:“妈妈,为什么生气会肚子疼?是不是肝和脾胃在打架?”
梁静姝被这个生动的比喻逗笑了,但也认真解释:“对呀,肝像将军,管情绪;脾胃像仓库,管消化。
将军一生气,就乱指挥,仓库就乱了,消化不好就肚子疼。
所以我们要让将军平静,仓库才能好好工作。”
清源似懂非懂,但记住了“将军要平静”
。
第二天在幼儿园,当小朋友争吵时,他像个小调解员:“别让你们的将军打架,深呼吸,数到十。”
童言稚语,却道出了情志致病的核心——情绪管理,从孩子开始。
那晚,刘砚带着对“怒伤肝”
的思考入梦。
梦境中,明理堂变为一个精密的指挥中心。
中央是总指挥室(心),旁边有将军府(肝)、宰相府(脑)、仓库(脾)、信使驿站(肺)、能源库(肾)。
突然,将军府传来怒吼声(怒)。
将军(肝)拍案而起,全身甲胄哗哗作响。
“怒则气上。”
黄帝的声音如警钟,“将军震怒,令全军戒备。”
岐伯指向指挥系统:将军的怒火通过信使(神经递质)传到总指挥室(心),心下令进入“战时状态”
——
·能源调动:能源库(肾)加速释放储备(肾上腺分泌)。
·信使加速:信使驿站(肺)呼吸急促,运送更多“氧气”
(气)。
·仓库封闭:仓库(脾)暂停运营,消化吸收停止。
·全员警戒:所有部门进入高度紧张状态。
“此即‘怒伤肝’之连锁反应。”
黄帝道,“肝气横逆,上犯心肺,下克脾胃,扰动全身。”
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