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·健脾助运：饮食上增加健脾食材（山药、红枣），保证充足睡眠。
·情绪疏导：当他烦躁时，不批评，而是带他深呼吸、玩橡皮泥释放。
效果很明显。
清源逐渐能坐20分钟了，涂色也越来越认真。
老师反馈：“清源的专注力在中班属于中上水平，关键是情绪稳定，遇到困难不轻易放弃。”
“这就是‘健脾养心’。”
梁静姝对刘砚说，“脾为气血生化之源，心血充足，才能专注；脾气健运，才能持久。
很多孩子的注意力问题，根源在脾。”
她把这个观察写成文章，发表在“根基健康”
平台。
很快引起共鸣，很多妈妈留言：“原来我家孩子坐不住是脾虚！”
“学习了，不吼不叫，从健脾开始。”
一篇篇这样的文章，正在改变无数家庭的育儿方式。
那晚，刘砚思考着脾与肾的关系——先天与后天的对话。
梦境中，明理堂呈现一幅宏大图景：大地（脾）之上，有深泉（肾）涌出。
大地厚重承载，深泉源源不绝，二者交融，滋养万物。
“脾为后天之本，肾为先天之本。”
黄帝的声音如大地回响，“二者互资互用，共主生命。”
岐伯指向大地与深泉的连接：“肾藏精，为先天之精，禀受于父母，是生命之种子。
脾化谷，为后天之精，来源于饮食，是生命之滋养。
先天之精需后天之精不断充养，方能不竭；后天之精需先天之精温煦推动，方能化生。”
画面显示：深泉（肾精）如地热，温暖大地（脾土），脾土得温，才能运化水谷；而大地运化的精微，又下归于泉，补充泉源。
“此即‘先天生后天，后天养先天’。”
黄帝道，“肾阳温脾，脾阳助肾。
肾精充盛，则脾运健旺；脾运健旺，则肾精得充。
二者一损俱损，一荣俱荣。”
刘砚联想到临床：“所以脾肾两虚常见于慢性消耗性疾病、年老体弱者？”
“然也。”
岐伯切换画面，显示几种病态：
·脾虚及肾：长期脾虚，气血生化不足，无以充养肾精，导致肾虚。
见于慢性腹泻、营养不良导致的发育迟缓、闭经。
·肾虚及脾：肾阳不足，不能温煦脾土，导致脾虚。
见于年老体弱、畏寒肢冷、五更泄泻。
·脾肾两虚：二者互损，见于重症肌无力、慢性肾衰竭、肿瘤晚期。
“现代医学中，”
刘砚思考，“这对应营养代谢与内分泌系统的交互？”
“可如此理解。”
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