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湿气重，晒被褥，干干爽爽不黏糊；
燥气到，擦香香，皮肤润润不干燥；
火气大，吃清淡，心平气和不发炎。”
清源学得认真，回家还给外公表演。
外公听了很欣慰：“这么小的孩子就在学六淫，将来全民健康素养一定能提高。”
但清源有问题：“老师，为什么同样的风，小花打喷嚏，我就不打？”
梁静姝耐心解释：“因为每个人的‘城墙’不一样。
小花的城墙可能有小洞，风一吹就进去了；你的城墙结实，风就进不去。”
“那怎么让城墙变结实？”
“好好吃饭，好好睡觉，多运动，心情好。”
梁静姝摸摸他的头，“城墙就会越来越结实。”
清源把这个道理带回了幼儿园。
现在孩子们互相提醒：“你的城墙要补一补啦！”
“我今天吃了蔬菜，城墙更结实了！”
健康教育，从娃娃抓起，正在改变一代人的健康观念。
那晚，刘砚带着对“风为百病之长”
的思考入梦。
梦境中，明理堂变为一个精密的边境防御系统。
城墙（皮肤黏膜）高耸，但城墙上有很多“门”
（毛孔、窍道）。
忽然，一阵无形的气流（风）吹过。
气流本身没有颜色，但当它吹过不同环境时，会沾染不同颜色：
·吹过寒地，染上白色（寒邪）
·吹过热地，染上红色（热邪）
·吹过湿地，染上黄色（湿邪）
·吹过燥地，染上灰色（燥邪）
“风为百病之长，非风能独伤人。”
黄帝的声音如风声掠过，“风乃载体，能携诸邪而至。
且风性开泄，善动不居，故常为诸邪入侵之先导。”
岐伯指向城墙上的门：“正常时，门开阖有度——该开时开（散热、排汗），该闭时闭（御寒、防邪）。
风邪至，则门开阖失常：或不当开而开（腠理疏松，易感外邪），或不当闭而闭（毛孔闭塞，郁热内生）。”
画面显示两种病理状态：
·风寒束表：风携寒至，城门紧急关闭，但寒气已入，困于城下。
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