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他盘腿坐在床边,示意她们靠近。
“人的动作,本质是神经信号沿着特定路径传导的结果。
当长期不动,这条路径就会荒废,就像山路久无人走,草木封径。
但我们可以通过外部刺激,配合意念引导,一点点重新开通它。”
说着,他将手掌贴在小宇腹部丹田位置,另一只手轻轻搭在其足三里穴上。
“我现在做的,是通过温热传导和微振动频率,唤醒他下半身的本体觉知。
同时,我会用语言引导他想象双脚踩在草地上、感受风吹过脚踝的感觉。
这种‘虚拟体验’会在大脑皮层留下痕迹,久而久之,真实动作就有可能跟进。”
姑娘听得屏息,连范昭芸悄悄架起摄像机都没察觉。
“这叫‘镜像激活法’。”
赵小锤继续说,“我们每个人的大脑里都有‘镜像神经元’,当你看到别人做某个动作,哪怕自己不动,这部分脑区也会被点亮。
所以我直播骑行,不只是传递节奏,也在悄悄训练观众的身体反应模式。
有人跟着我蹬车,哪怕只是坐在沙发上模仿动作,他们的神经系统已经在学习‘前行’这件事。”
中年小哥忽然插话:“所以你每次爬坡喘得厉害,其实是有意为之?”
“对。”
赵小锤坦然承认,“我要让他们看见真实的挣扎,而不是表演坚韧。
你看我喘,你也跟着调息;我咬牙坚持,你心里也升起一股劲儿。
这不是催眠,是共振。”
屋外传来鸡鸣,晨光渐明。
赵小锤开始示范手法:双手搓热,掌心相对成空碗状,距离皮肤两寸缓缓移动,不接触却能传递温感。
“这叫‘离火熨贴’,练到极致,能在三尺外感知人体温度变化。
但初学者只需做到专注即可??手随心动,意到气到。”
小宇母亲笨拙地模仿着,手掌颤抖,眼神却坚定。
赵小锤在一旁纠正:“别急,你的手不是工具,是你的心伸出去的触角。
你现在不是在治病,是在跟儿子说话。”
一句话落下,女人忽然泪如雨下。
赵小锤没有劝阻,只是轻轻拍了拍她的肩。
他知道,这一刻的眼泪,比任何调理都重要。
压抑太久的情感一旦松动,身体才有修复的空间。
上午九点,范昭芸整理素材准备离开。
临行前,她递给赵小锤一张照片:“这是我昨天拍的,想送给你。”
照片上是赵小锤背影,骑行在蜿蜒山路上,阳光洒在肩头,车身投下长长的影子。
弹幕以半透明形式浮现在画面边缘,密密麻麻写着:
【我也想活着】
【今天没吃药,听了锤哥的音频睡着了】
【求路线!
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