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现代健身的技巧，是科学的，自然有可取之处。
起码一些武术中练不到的肌肉，健身都可以匀称的练到。
当所有‘作业’做完。
张逢才开始休息，躺在床上刷一会生存视频。
这些视频，张逢都下载下来了，方便随时观看与熟记。
只是再次刷起来它们。
张逢忽然一皱眉，“相隔三十年，我早就忘了八八九九，又要重新记。”
三十年的光阴改变太多了。
曾经都快会背的生存小视频，现在看来，却无比的新鲜。
……
晚上，饭饱。
休息一会。
当时间走到七点五十。
张逢准备开始夜跑。
但跑之前，张逢依稀记得，自己好像和一位‘跑友’有约？
只是……问题几点来着？
是八点，还是八点半？
张逢想了一会，还是想不起来。
但知道有这么一个人。
“看来以后进入冒险世界前，我应该先找一个小本子，把最近事情记一下。
不然万一又是几十年的冒险，我可能回来之后什么都忘了。”
张逢想到做到，拿起本子就开始写备忘录。
‘好像和人有约，但忘记是几点，今天去看看’。
记完这句话。
张逢看到时间快到八点，随即就下楼，来到了不远处的老街口。
街口稍微凹进去，有一片健身器材。
张逢随便找一个开始练，看着远处车来车往，偶尔路过一位美女。
“诶，哥们！
来这么早！”
大约十分钟后。
一位青年走到张逢旁边，“现在才八点十分出头，平常不都是八点半集合吗？”
“你也来的也挺早。”
张逢记起时间了，是八点半。
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