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南华市的夏日总带着闷热，林辰在中医科整理物资时，特意把晒干的艾草、薄荷分装成小袋。
上周赵村长打电话说，山里入夏后雨水多，空气潮湿，好几位老人的关节又开始发沉，他便准备了夏季祛湿的草药，还打印了“夏季关节护理手册”
，里面写着草药泡澡、祛湿食疗的简单方法，都是低成本易操作的。
“夏季泡澡要注意水温，不能太烫，我还带了体温枪，方便村民们测水温。”
苏晓冉把体温枪放进便携箱，又补充道，“咱们再教大家做薏米粥，村里种的薏米正好成熟了，祛湿又养关节。”
周末一早，两人背着装满草药、手册和体温枪的背包往青山村赶。
大巴车驶进山区后，闷热感渐渐消散，窗外的树林里传来蝉鸣，路边的溪水泛着粼粼波光，空气里飘着草木的清香。
快到村口时，就看见赵村长坐在老槐树下的石凳上。
他手里拿着个竹篮，里面装着刚采的薄荷，看到大巴车，赶紧起身迎上来：“林医生、苏医生，你们可来了！
这几天老下雨，王奶奶他们几个关节又发沉，我让大家先热敷着，就等你们来想办法。”
跟着赵村长往村里走，路上的泥土还带着雨后的湿润。
村民们有的在屋檐下晒草药，有的在院子里剥薏米，看到林辰两人，都热情地打招呼，说要把刚剥好的薏米送些给他们。
到了神农庙，庙里已经聚了不少人。
赵村长提前把庙后的空地收拾出来，支起了两口大铁锅——是从村民家里借来熬泡澡水的，旁边还摆着几个木盆，都是清洗干净的。
“我跟大家说了今天要学草药泡澡，大家都把家里的大盆带来了。”
赵村长指着木盆，笑着说，“您快教教大家，怎么配草药，怎么熬水，我们都等着学呢。”
林辰从背包里拿出艾草、薄荷和透骨草，放在石桌上：“这三种草药按二比一比一的比例混，艾草祛湿，薄荷清凉，透骨草通经络，正好应对夏天的潮湿关节疼。
每次每种抓一把，加水煮二十分钟，水温降到四十度左右就能泡，每次泡十五分钟，别泡太久，免得头晕。”
村民们围在桌旁，认真记着比例。
一位穿灰布衫的大爷拿出纸笔，把每种草药的用量写下来：“我记性不好，记下来回家照着配，也能帮邻居熬。”
赵村长主动帮忙烧火，柴火噼啪作响，锅里的水很快冒起热气，草药的清香慢慢散开，飘满了整个庙院。
林辰拿着体温枪，等水熬好后，先测了水温：“大家看，现在水温四十二度，稍微晾一会儿，降到四十度就能用。
泡的时候重点泡膝盖和脚踝，泡完后及时擦干，别吹风。”
王奶奶第一个试着泡澡，她把脚放进木盆里，脸上露出舒服的神情：“真舒服，泡完脚不沉了，比热敷还管用！”
其他村民也纷纷动手，有的帮老人端水，有的互相测水温，庙里热闹又温馨。
苏晓冉则在一旁，把夏季护理手册分给大家，用方言念手册上的注意事项：“夏天别贪凉，空调和风扇别对着关节吹，出汗后及时换衣服，免得受潮。”
等大家都学会泡澡方法，林辰想起村里的薏米正好成熟，便跟着赵村长去村头的晒场。
晒场上铺着金黄的薏米，几位村民正在翻晒，看到林辰，笑着递过来一把：“林医生，这是今年新收的薏米，熬粥最香，还能祛湿。”
“咱们就用这个教大家做薏米红薯粥。”
林辰拿起几颗薏米，对围过来的村民说，“薏米提前泡两个小时，和红薯一起煮，煮到薏米开花、红薯软烂就行，不用放糖，红薯本身就甜，既好吃又能祛湿，对关节好。”
赵村长赶紧让村民拿来锅和薏米，在晒场旁的灶台上架起锅。
林辰一边演示泡薏米，一边说：“薏米性偏凉，煮的时候可以加两片生姜，这样既不影响祛湿，又不会伤脾胃，老人孩子都能吃。”
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