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这些观念其实是非常荒谬的。
睡眠并不是清醒的反面，而是某种程度上的清醒。
在睡眠中，我们并没有脱离现实生活。
相反，我们仍然在思考、在倾听。
我们在清醒时的种种特征同样也会出现在睡眠之中。
因此，有些母亲不会被大街上的任何噪声吵醒，但是，只要孩子稍有动静，就会立刻醒来。
由此可见，即便睡着了，她们的“关注点”
也是“醒着”
的。
不仅如此，我们睡着的时候并不会从**掉下来。
这说明，即使在睡眠中，我们对于“边界”
也有着清醒的意识。
个体在白昼和夜间的表现共同构成了完整的个性，这就是催眠术的原理。
那些迷信人眼里的魔法现象其实就是一种睡眠方式。
只不过在这种睡眠中，个体愿意去服从另一个人，也知道这个人想让他睡觉。
一个类似的例子就是，当父母跟孩子说“好了，睡吧”
，孩子立刻乖乖地去睡。
催眠术之所以会起作用，同样是被催眠的人愿意服从，而且越是愿意服从，入眠的速度也就越快。
在催眠中，可以让个体想象某个画面，产生某种联想，或者回忆某段往事，而这些在其清醒状态时是不会去做的。
催眠术只有一个要求，那就是顺从。
通过催眠，可以找到某些问题的解决方法，而这些方法可能就隐藏在那些被遗忘的早期记忆中。
不过，作为一种治疗方法，催眠术也存在一定的风险。
作者并不推荐催眠术，除非患者对其他治疗方法已不再信任。
研究发现，接受催眠的人往往内心都充满了报复情结。
一开始，催眠术帮助他们克服了一些困难，但并没有因此改变他们的生活风格。
催眠就像药物或者机械手段，病人的本质不会发生任何变化。
要想真正帮助一个人，需要给他勇气，给他自信，让他真正认识到自身的错误。
然而，这些功能催眠术一样也不具备。
所以，若非逼不得已，切勿轻易尝试。
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