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空虚是一种消极的情绪，是一种危害健康的心理上的疾病，是指一个人没有追求，没有寄托，没有精神支柱，精神世界一片空白。
空虚的心理，可来自对自我缺乏正确的认识，对自己能力过低的估计，甚至整天忧郁，思想空虚；或是因自身能力和实际处境不同步，陷入“志大才疏”
或“虎落平川”
的困境中，感到无奈、沮丧、空虚；或是对社会现实和人生价值存在错误的认识，以偏概全地评价某一社会现象或事物，当社会责任与个人利益发生冲突时，过分地讲求个人得失，一旦个人要求得不到满足就心怀不满，“万念俱灰”
；或是因退休、下岗、失恋、工作挫折、投资失误、经济拮据等导致失落困惑感。
空虚是否有理由
时常听人说：“唉，无聊啊。”
“这段时间该怎样打发？”
……在现在的社会，不乏一群沉醉于靡靡之音、幻游于网上的“空虚青年”
。
这是可笑而又现实的问题，许多人在寻找快乐，但是积极的行动产生积极的心态，快乐是自己创造的，而不是从天上掉下来的。
其实，目标、计划、行动足以使一个人永久快乐脱离空虚。
雨果说：“生活好比旅行，理想是旅行的路线，失去了路线，只有停止前进。”
世界上最大的痛莫过于没有理想。
一个连自己要到哪儿都不知道的人又如何会有走路的力气？每个人都应该有自己的方向和追求，就像伊斯兰教徒有自己的真主一样。
人只有目标明确，才不会极度空虚备感煎熬地度日。
所以，写下目标，它是茫茫人生之海上导航的灯塔。
池田大作曾说：“幸福绝不是别人赐予的，而是一点一滴在自己生命之中筑造起来的。
人生既有狂风暴雨，也有漫天大雪。
只要在你心里的天空中，经常有一轮希望的太阳，幸福之光就会永远照耀。”
拥有自己的太阳吧，它的热力给人以希冀，给人以生活的勇气和在波涛汹涌的大海上搏击的信心与热情。
每天清晨，你睁开双眼，端详着自己的理想，轻声地说：“今天真好，在今天，我每一方面都会越来越好。”
这样，空虚怎么会打扰你呢？它只能飘**于虚幻的天空，去拜访另一个整天做白日梦的家伙。
有目标，很好。
不过，没有计划与行动，目标也只是脑中的一种唯美。
你总是远远地欣赏它，最终还是逃脱不了落入沮丧的巢穴。
一个看到了金苹果树的人，要想：“我想得到一个金苹果，我该做些什么呢？我应该走过去，爬上树，伸出手……”
同样，盯着目标要想：我需要做什么呢？我应该做出计划，就等于向目标搭起了桥梁。
最后要做的，就是走，这是最关键的。
如果你找的路是正确的，你最终会走到目标跟前。
这时，它已改名叫“美好的现实”
了，它是你的，你也在此过程中体验到了无穷的乐趣，无论过程还是结果都妙不可言。
如果你走着走着发现路错了，可以不断地更改人生的航标，再次勇敢出发，无论如何都比原地忧伤徘徊要好。
确立目标，制订计划，付诸行动，你就会发现生活是如此快乐与充实。
挥别空虚
要对抗空虚就要看清空虚的本质——就是不存在。
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