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目标分解是将目标清晰化、具体化的过程，是将目标量化成可操作的实施方案的有效手段。
目标的分解方法，最常用的是按时间与内容性质分解（如图4-1）。
图4-1目标分解方法示意图
（一）按时间进行分解
个人职业生涯目标按时间划分，可以分解为人生目标、长期目标、中期目标和短期目标。
1.人生目标
人生目标是指整个人生的发展目标，时间长至40年左右。
一般来说，短期目标服从于中期目标，中期目标服从于长期目标，长期目标又服从于人生目标。
具体实施目标，通常是从具体的、短期的目标开始的。
2.长期目标
长期目标是指时间为5～10年的目标。
要基于自身的能力、发展潜力和社会经济发展的趋势，勾画出自己的职业生涯高峰，这就是职业生涯发展的长期目标。
它具有“未来预期”
“宏观综合”
“人生理想”
“发展方向”
“引导短期”
和“自身可变”
的性质。
3.中期目标
中期目标一般指时间为3～5年的目标，是为长期目标服务的。
它相对长期目标要具体一些，如取得学士学位、攻读硕士学位、参加一些旨在提高技术水平的培训并获得证书等。
4.短期目标
短期目标通常指时间在1～2年内的目标，是中期目标和长期目标的具体化、现实化和可操作化，是最清楚的目标。
短期目标作为达到长期目标的初始步骤，通过攻克一个个短期目标，逐步逼近中期目标，最终达到长期目标。
大学生在整个大学生涯的任务目标就属于中期目标。
表4-1是一名本科新生为自己制定的大学四年发展目标。
表4-1一位本科生的大学四年发展目标
（二）按性质进行分解
个人职业生涯目标按性质可以分为外职业生涯目标和内职业生涯目标。
1.外职业生涯目标
外职业生涯目标侧重于职业过程的外在标记。
主要包括：工作内容目标、工作环境目标、经济收入目标、工作地点目标和职务目标等。
下面以职务目标和经济收入目标为例简要说明。
（1）职务目标。
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