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这种心理分析模式正是如此。
用小时候妈妈看待自己的眼光看待自己的孩子，并且照搬妈妈当时对待自己的行为，用来对待自己的孩子。
妈妈真正的自我已经消失，只剩下“自己的妈妈”
；真正的孩子也不见了，只剩下“儿时的自己”
。
如果妈妈无法忍受孩子的某种行为，看到孩子的那种行为就无法控制情绪，有必要审视一下和自己的妈妈的关系，想想自己是否用从前妈妈看待自己的眼神来看待孩子。
如果答案是肯定的，说明妈妈已经在潜意识中将孩子看作“儿时的自己”
，自己则成了“自己的妈妈”
。
如果发现自己正陷在这种模式中，该怎么办？答案很简单——不要再做出和自己的妈妈相似的行为。
即使明白其道理，要做到这一点也不容易。
重要的是，我们必须了解这种模式。
只要了解自己的行为模式，就会有所改变。
发完脾气后，只要能醒悟“我又成了我妈妈，孩子又成了小时候的我”
，就会有不同的结果。
随着醒悟次数的增多，就会发现“变成”
自己的妈妈的现象越来越少。
大部分妈妈在生活中抑制着怒火，偶尔忍无可忍地大发雷霆时还会自责，担心会给孩子带来负面影响。
其实，妈妈没必要自责，偶尔发脾气是很正常的事，不必担心。
还有一个方法——“退一步”
。
当你因孩子的某种行为而生气时，要进行“停止”
训练。
不是对孩子大吼大叫、让孩子停止，而是让自己停止，并且后退一步。
这是一种在情绪即将爆发时反省自己并停止行动的训练，可以阻止你成为“自己的妈妈”
，不再陷入愤怒的情绪。
了解这种模式并保持距离。
刚开始，10次尝试中可能只会成功一次，如果坚持练习，10次尝试中就能成功9次。
能够这样训练自己的妈妈，就是很好的妈妈。
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