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未来:我觉得应该是充满希望,希望非常美好,所以我画了五朵花,来代表春暖花开,也代表我希望自己能有一个很好的未来,顺顺利利,家人平平安安。
谢谢各位的聆听,以上就是我的分享,也谢谢韦老师。
韦老师:经过几个人的分享,终于有点渐入佳境了。
大家可以看到我们这个技术和之前的技术有根本的不同,之前是给你一个马甲,让你象征地、隐喻地表达自己的想法。
现在是让你把你真实的、文化基因的东西全部拿出来。
比如前面分享中有一个同学说到的,爷爷奶奶的性格是既懦弱又善良,后来她又说到自己的性格——隐忍和接纳。
那么隐忍与接纳、善良与懦弱之间是什么关系呢?是一个模子刻出来但是又不一样的胚,所以她画了小草与大树,黑色的菠萝等。
我们其实是在学习心理成长,然后帮助别人成长,如果想要改变自己,就要去试图改写你的文化基因。
比如说一个在有家庭暴力的家庭中长大的孩子,他会认同他父亲的做法,那他可能也会有家庭暴力。
你要帮助他的话,就是帮助他改写他的文化基因,如果你做不到这一点,你试图在任何方面去调整他的行为方式,让他认知,甚至用爱去感化,都没有用。
改变的前提就是一定要让他连接起来,让他重新有意识去改变。
所以说,要不断地做这个二维码出来,你在做的过程中就是不断地在扫出来,不断去修改这个二维码。
刚刚说的那些态度、愿望、评价、想象、“我想要的”
都要改掉,全部改成真实的。
一个表里面应该会有非常多的信息,然后你就会看到信息的关联性。
我们的二维码不断地去改写,把所有的信息写进去,一开始肯定是有大量的信息,经过分析后会发现主要的信息,然后就会发现关联的信息,从而找到关键的信息,最后你就可以修改它。
【韦老师手把手教:说说关于绘画作业的好处】
我在咨询当中发现,我为我的来访者布置绘画作业之后,起到了很好的作用。
比如说,可以减少脱诊,在中国做咨询脱诊是很普遍的现象,但是做绘画疗法的脱诊率就比做其他的脱诊率要低。
为什么呢?比如我现在正在做和他爸爸妈妈关系的一个沟通,我让他去做一个连环画,每一页写上主题。
画的内容是讲妈妈的故事,并不是一天完成,而是让他每天画一点,让他下次带着作业来见我。
这个案例我已经做了一年多了,他画了很久,每次过来见我就和我分享,现在我们已经在做第二阶段的画了,已经完全改变了之前的。
最大的改变就是他与母亲之间的关系,因为咨询保密性的原则我不能说细节。
其实我要说的就是这个案例当中,大部分事情都不是在咨询中做的,而是在作业当中做的。
绘画作业的第一个功能就是防止脱诊,第二个功能就是可以把咨询带到生活当中去。
我们通常说咨询室里面能不能带到此时此地,这是非常重要的咨询效果。
咨询的效果能不能把咨询带到生活当中,就是来访者的整个生态系统中去。
很多的抑郁症患者就是因为他的生态系统破坏掉了,对未来没有希望,未来和现在是一个时间上的系统。
他对自己没有信心,和他人关系不好,这些都是一个生态系统。
布置绘画作业,就可以把他带回到正常的系统里面去。
所以大家要学会用绘画来做作业,保持咨询的持续性。
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