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和“抛弃”
弄混淆了。
以至于我的第一反应在面对“生气”
的情感时,只会用“抛弃别人”
去应对。
(4)
最近情绪焦虑的焦点又转移到和女朋友的关系上。
她只要超过一天不怎么和我说话,我就会感到不安。
如果有三四天和我只用微信交流且说话简短,我就会感到对方讨厌我了。
这会儿我抑郁症又发作了。
这周女朋友和她的领导吵架,加上她工作非常忙碌,在微信上几乎不和我说话,回应我也只是“好”
和“嗯”
。
这让我感到很大的情绪压力。
所以,我的情绪也不太好。
我时常害怕她不及时回复我的微信信息,害怕她发信息没表情,猜测她内心是否又开始厌倦我了。
我之所以在这件事上特别没有安全感,是因为我把对自己的评价放在了别人的篮子里,我想从别人那里看到自己的样子,我把别人的言行看作对自己人格的赞扬或否定。
其实那些也许和我并没直接的关系,有可能只是当时那人的随机心境而已。
因为我没有办法确定自己在在乎的人那里有没有一个重要位置,所以我不断地去猜测别人对待我的态度,极为想知道别人的想法是什么,在很没有安全感的状态下,随意放大别人行为里对我的拒绝性含义。
我活得好累。
对抑郁型人格障碍的解读与调适
(1)
唐松成长于一个官员家庭,母亲是企业领导,父亲是局长。
父母感情不好,很疏离。
家里的分工是,爸爸负责和孩子沟通,管孩子的学习和规则;妈妈负责孩子的生活,妈妈是一个很沉默的女人,话非常少。
他特殊的成长经历是从小学一年级到初中二年级都在住校,而且小学住的是寄宿学校,只有周末才可以看到父母。
当时,他就觉得对父母很陌生。
尽管这样,唐松从小到大,都会时常听到爸爸诉苦,说他的妈妈对他很冷淡之类的话语,唐松不想听,但是无力走开。
他回忆起曾经的一些经历:
小学的时候我成绩很好,有一次我英语考了全校第一,我对爸爸说了,爸爸那天心情可能不好,只是点点头,就再也没有说什么了,让我觉得他跟我没什么关系。
然后爸爸就把我的证书很随意地丢进包里,似乎是在给我泼冷水的感觉,把我从得了第一名的兴奋中拽了出来。
从小到大,这样的事情发生了许多次,以至于我大了以后,要去完全地相信一个人的时候,心里会有恐惧感。
初中有两年的时间,妈妈去外地工作,爸爸那时工作上压力很大,每天回家以后,一句话也不说,就窝在沙发上看电视。
他会经常命令我去做一些事情,比如洗碗、拖地,有一次我洗碗的时候,一不小心把碗滑在地上,爸爸的声音就非常冒火地从客厅里传过来,他骂我“你怎么就连这点事情都做不好”
,我感到很害怕,非常的害怕。
那一瞬间,我感到我和他并不熟悉,而他的训斥会让我有魂飞魄散的感觉……
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