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此时此刻写下来
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很多人都会跟我说：“韦老师，我真的不知道要写些什么？我不会写。”
我们很多人都会有这样的感觉，觉得自己既没什么东西可写的，也不会写。
对于这个问题，我的答案是你能做的就是把此时此刻写下来。
比如，此时此刻头脑中迸发出一丝想法，不要放过它，一定要立即记下来。
你可以采取语音或者文字等多种方式，时间不允许的话也可以只记录大概，等自己有时间再进行整理。
多记录自己的想法，慢慢地自己的思路就会越来越清晰。
我就是运用这样的方式一点一点地记录的，从最初写300字都困难到现在出书，我就是将此时此刻写下来，一步一步地积累，不断地去写，最后写出属于自己的书。
当我的头脑中出现一个灵感，我会立即用备忘录写下来，这是我的一个习惯。
当你这样尝试的时候你会发现有不一样的世界。
你的一些灵感、想法是转瞬即逝的，如果你不记录下来，时间一长就会忘记。
一时的灵感迸发出来，当下的感受是一瞬间的，一旦过去可能就再也找不回来了。
太多时候我们在当下的那个时间节点，所有的感受与体会都是非常珍贵的，错过了可能就永远错过了。
当我准备写《生命中的贵人》这本书的时候，心里涌动出一种感激之情。
回想自己这些年在心理学道路上获得了许多人给予我的帮助，我就有感而发，对自己生命中重要的贵人进行感谢。
如果当时没有写的话，到后面也不会写了。
这个就是此时此刻、那一刻想要做的事，自己就去做了。
今天回过头来想一想，很多事就是这样，人生当中的很多体验与决定都是当下有了，过后就再也没有了。
我把它隐喻成“过了这个村就没这个店”
。
如果当时没有做，现在也不会做了。
所以我们遇到什么事，想做就去做。
不要等到以后，等着等着就等没了。
很多人会说以后把自己的事情写下来，等到后来就不会再写了。
从前，有一个老太太去世了，她的先生收拾她的遗物，发现了一条特别漂亮的围巾，是他们一次出去旅游的时候买的。
这条围巾价格昂贵，很精美，老太太就想着要等到以后在特别的节日戴。
还没有等到那一天，老太太就去世了。
那条围巾一直放在那里，从来没有戴过。
她的先生特别感慨，人生中的每一天都是特别的，都特别珍贵，要认真对待。
想去的地方就去，想见的人就去见，想用的东西就用，不要总是想等到明天。
谁也不知道明天会发生什么，要珍惜当下。
每一个当下都有新的体验，抓住每一个当下，过好每一天，把每一个体验抓住，认真将其记录下来，你就是自己生活的记录者。
我们需要将当下的生活进行记录，不然时间一长都忘记了。
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