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如果真的想要改变，就必须接受这种现实：不能一有特殊日子，就给自己放假。
总被外部事件打扰，对改变来说是致命打击。
成功不会一夜间实现。
这是一场持久战，而不是闪电战，不要总想着在某个特殊日子能短暂的休息。
误区4：“至少我比×××强”
在遭遇失败的低谷时刻，我们会对自己说：“至少我比×××强。”
我们放低对自己的要求，奖励自己轻松过关，因为我们还不是全世界最糟糕的。
总找这个借口，就会降低了你的积极性和自律性，丧失改变的动力。
毕竟，还有人比我们更需要改变。
这样，我们就会产生一种错觉，认为自己不需要改变。
误区5：我不需要帮助和规划
危害最大的思维误区之一，就是看不起简单的规划。
我们过于自信，认为不需要规划就能完成看似简单的任务。
例如，就像阿图·葛文德博士在《清单革命》一书中所讲的一样，医生们采用一个简单的五步清单之后，虽然只是执行类似洗手、清洁患者皮肤、插入导管之后使用消毒纱布等机械动作，却几乎彻底消除了重症监护室里的中心导管感染的情况。
尽管多年以来的事实证明使用这种清单成功率极高，但医生们依然抵制它。
经过几年的医学培训之后，很多医生认为这种唠叨式的提醒是在侮辱自己，如果护士在一旁提醒，这种感觉尤为强烈。
这种情况反应出了三种强烈的本能：第一，我们轻视简单的事情，只有复杂的事情才值得我们费神关注；第二，我们轻视指导，不愿意遵循指导；第三，我们坚信自己可以完全靠自身力量取得成功，尽管这种信心没有什么根据。
这三者结合起来，就会让我们觉得自己是例外、自己比需要规划和指导的人更聪明。
这使我们丧失了谦逊。
误区6：我不会累，我的**也不会消退
早上做计划的时候，我们可能神清气爽、充满精力，于是打算工作一整天。
但是几个小时以后，就会开始疲劳，更容易低头服输。
在计划如何实现目标时，我们相信自己的精力不会衰退，相信自己永远都不会失去**。
但很少意识到，自控力是一种有限的资源。
当疲劳以后，我们的自控力就会开始动摇，甚至完全消失。
需要百分百绝对努力才能完成的计划，往往很容易失败。
误区7：我有世界上所有的时间
我们脑中同时有两种互为矛盾的想法：第一，我们习惯性低估做好一件事所需的时间；第二，我们总相信时间是没有尽头的，足以让我们最终完成所有与自我提升有关的目标。
我曾向自己承诺，今年要读完《战争与和平》，结果我已经这样承诺了43年，这种相信时间可以无限宽容的想法，造成了拖延。
我们明天可以有一个更好的开始，今天一点都不着急去做。
误区8：我不会分心，也不会有任何计划外的事情发生
为将来做计划时，我们很少考虑分心的因素。
计划中，自己会一直活在完美世界里，一个人专心致志地完成一个又一个目标。
尽管这种一个人不受打扰的状态从来没有发生过，但我们还是这样做计划，好像将来肯定会有这种天堂般的世界存在。
我们在开始工作的时候没有考虑过：生活总是会闯进来改变我们安排好的优先顺序，考验我们的专注度。
攻读数理经济学学士学位时，我知道了小概率事件高概率发生的现象（highprobabilityoflowprobabilityevents）。
我们没有为小概率事件做计划，因为从定义上来说，它们当中的任何一个都几乎不会发生。
谁会计划爆胎、意外事故呢？不过，这些事件中至少有一个发生的概率是很高的。
我们都是这种现象的受害者，我们遭遇的交通堵塞、爆胎和意外事故，比想象中多得多。
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