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在我们对诱发环境产生高傲的、嘲讽的、评判的、好辩的、自私的反应之前，三思而后行可以创造一个时间差。
这个时间差让我们有机会去思考一种更加积极的反应。
以下几句话值得认真思考：
我是否愿意表现出强大的意志力，为自己的言行负责，而不是让惯性控制自己。
扪心自问：“我真的想要这样做吗？”
提醒我们自己处于当下。
不同的境遇，需要不同的反应。
唯一的问题是，我们现在面临的是什么情况？
在投入之前，提醒自己，对他人做出反应是一种工作，需要耗费时间、精力和机会。
而且，和其他任何投入一样，我们的资源是有限的。
也就是问自己：“这样利用我的时间真的是最佳选择吗？”
进行积极的改变时，要强调我们天性中善良、仁慈的一面。
提醒自己，我们的行为要有助于把自己变得更好，或者把世界变得更好。
如果这两点都做不到，我们为什么还要投入其中呢？
我们要聚焦在手头的事情上。
我们不可能解决所有问题。
我们在无法改进的事情上浪费的时间越多，可用于我们能够改进的事情上的时间就越少。
不是只有那些我们必须选择表现得友好或不友好的时刻，才要三思而后行。
在那些看似细微的时刻，是否三思而后行也会影响我们的声誉，巩固或破坏我们的人际关系。
1.当我们困惑是否要如实说出自己的想法时
我们都认为在无关紧要的时候，若不需要付出任何代价，不妨搁置自己的观点，说一些善意的谎言。
如果母亲问我们她的新发型如何，我们不论怎么想，都要说看起来棒极了。
毕竟，谁愿意摧毁老妈对自己新发型的感觉呢？我们整天都在做这样的事情，小心翼翼地保护我们所爱的人，不让他们陷于不必要的麻烦痛苦之中。
但是当我们需要维护和保护自己时，这种保护他人的宝贵本能就会变弱。
我们把真诚当作伤害他人的武器，而不是能积极改善情况的工具。
医生会面临这种两难境地，他们必须做出选择，是告诉癌症患者残酷的真相，避免患者产生错误的幻想；还是掩盖坏消息，使他振作起来，激发他的乐观精神？但是至少他们还会讨论向患者披露多少信息。
如果你曾错误地与恋人分手，并且悔恨当初笨拙、伤人的分手理由，你就能理解真诚与不假思索的区别。
真诚是说足够多的真话，满足其他人了解情况的需求。
不假思索地说出太多信息，会产生消极作用，往往会令他人感到痛苦或羞愧。
在工作场合中也是如此，如果我们要辞退一个人，我们可以使用一些中性的语言，比如“我很遗憾，没能留下你”
。
我们也可能不假思索地说“你一无是处”
。
这就相当于足球赛中遇到了非常弱的对手，是选择多传球给对方保留颜面，还是努力多进球刷成绩。
在比赛中，我们常常会陷入狂热的竞争中，我们需要胜利，需要宣扬自己的优越感，却忘记了对方的感受。
真诚还是不假思索，这并不是多么深奥的难题，就像参加一场意外的生日晚会。
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