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发脾气并不会改变任何事情。
我们的生命太短暂了，用来生气纯粹是一种浪费。
一位圣人曾经说过，那些让我们感到愤怒的人，其实也是身不由己。
对这样的人发脾气毫无意义，就好像一边冲着桌子发火，一边大骂它为什么是一张桌子一样。
你根本不会改变什么，对方也不会有任何改变。
如果我们出生在跟他们同样的家庭里，拥有同样的遗传基因，生活在同样的环境当中，我们也会做跟他们一样的事情。
事实上，在很多情况下，我们甚至也会对自己不满。
至于第二点，如果你是一个很喜欢发脾气的人，我可以帮助你改掉这个形象。
方法非常简单：闭上你的嘴巴，这样别人就不会知道你到底在想什么了。
我知道，要做到这一点并不容易。
你必须学会压制住自己内心的欲望，学会管住自己的嘴巴。
但一旦你体会到了这样做的好处——记住，只要能够学会保持沉默，你就既不会让人讨厌，又不会为自己树敌——你就会有机会彻底改变自己的形象。
几年前，我曾经在法国布莱姆村的一个小修道院度假。
我们的导师是一个越南和尚，名叫一行禅师。
每天，一行禅师都会让我们花一些时间冥想各种各样的问题。
有一天，我们冥想的话题是“愤怒”
。
他让我们想一想自己发火时的情形，然后要我们仔细分析一下，真正的罪魁祸首是谁。
这时我想到了我的女儿凯莉。
当凯莉还是个十几岁的孩子的时候，有一天，我发现她肚脐眼上有一个又大又亮的首饰，她告诉我那是脐环。
这种首饰在她的同龄人当中非常流行，除此之外，她们还会在身上做一些奇怪的文身。
凯莉告诉我，为了让别人看到那个脐环，她必须买一件露着肚皮的外套。
脐环可以说是最能考验父亲的忍耐力和关爱程度的东西之一了。
我对她那个脐环的反应并不是那么热情。
事实上，当时内心的愤怒几乎让我彻底失去了理智……
当我在修道院静静地回想这件事情的时候，我不禁问自己：“我当时到底在想什么？”
这时我突然意识到，我当时首先想到的，是别人看到我女儿时的反应：“这孩子看起来就像是个毫无教养的小流氓！
她父母是谁呀？”
我的第二个念头更加糟糕：“我的朋友看到她之后会怎么想呢？他们可能会想，‘天哪，我简直不敢相信，马歇尔居然让他的女儿穿成这样来招摇过市！
’”
我当时心里真正关心的是谁呢？是凯莉，还是我自己？是她肚脐眼上的那个环，还是别人对我的看法？
毫无疑问，如果事情能够重新来过的话，我还是会建议她摘掉那个脐环。
（在法国沉思了一个星期的确对我有帮助，但它并不能彻底改变我的世界观！
）但我不会再像当时那么愤怒了，那样只会让我看起来像个浑蛋。
我当时心里一定失控了，可如果我能够暂时闭上嘴巴，等到冷静之后再跟她沟通的话，我想就没有人知道我内心的感受了。
下次你要发脾气的时候，不妨照照镜子，看看镜子中的自己。
相信你会发现，让你陷入愤怒的原因根本不来自外界，而来自你的内心深处。
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