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多通道协同记忆法(第2页)

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这说明早在两千多年前我们的先人就已经认识到了,学习时我们不仅要用眼睛看书,还要用耳朵听,用嘴巴念,用手写,用脑子想,只有这样做记忆的效果才会更好。

多通道协同记忆法在生活中的很多方面都有所应用。

因为该方法可以调动大脑的各个部位协同合作,接收和处理比较大量的信息,所以用该方法学习英语、语文等课程的效果是最明显的。

上课时记笔记其实运用的就是这种记忆方法,因为学生记笔记时是一边听、一边写,写的时候还在思考并且重复记忆,这样的记忆效果自然比单纯听好得多,而且记笔记的时候我们也不是将老师讲的内容全部记下来,而是只记下一些关键的句子或是词,抑或是其他重点内容,这就有助于学生提高自己的概括、归纳能力。

记者在进行采访时为了能将所接收的信息全部记住,就必须在动手的同时开动大脑积极思考,做到听、说、写并用,而这其实也是在运用多通道协同记忆法。

此外,在日常生活中,当我们需要记忆一段比较长的话时,最好是能一边听一边记,这样做的记忆效果会好很多。

该记忆方法应用于实践的关键在于将听、说、读、思、写与实际操作紧密结合起来,这样做的优点是可以让我们在记忆时加深大脑对那些繁杂、重要且陌生的信息的印象,让其由瞬时记忆或是短时记忆转化为长时记忆,储存于大脑中。

在具体的记忆实践中,如果条件允许的话我们还可以采取尝、摸、嗅等多种方式进行记忆。

需要说明的是,在大规模的复习中我们也可以采用这种记忆方法。

不过该方法也是有缺点的,那就是所消耗的时间会比较长,所以在记忆材料时应该根据自己的实际情况有针对性地选择方法。

我们在闲暇时可以进行两种或是多种器官协同记忆的练习,参考方法如下:

1.在品尝美味时,我们可以细细地咀嚼、品味,吃之前还要仔细地观察,用鼻子嗅一嗅,然后再进行综合与概括的评价。

2.选择一个没有杂音干扰的环境,放一首自己喜欢的歌,仔细地听,一边听一边将歌词默写下来,然后再反复地进行对照;或是认真听一首陌生的歌,完全熟悉后自己清唱出来,然后再去听,再唱,直到听和唱能够完全统一起来。

在有限的时间里,我们记忆声音信息的能力可以在这样的训练中不知不觉得到提高。

据说莫扎特从小就接受这样的训练,在他14岁那年,有一次他听完一首意大利作曲家所创作的乐曲后,回到家就将这首曲子几乎完全给默写了出来。

3.进行口脑眼手协同记忆的训练。

有些比较重要但是繁杂难记的信息可以在读上一遍后,再抄上一遍,再反复进行朗读,直到能够背诵为止。

随后,再抽出一部分时间不断地背诵、回忆或是默写。

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